Soy Paulina Camacho, me diagnosticaron Lupus hace 13 años aproximadamente, por cuestiones laborales no podía investigar o tener otro estilo de vida, pero después de ocho años de ser más disciplinada, descubro lo que es el yoga, por lo que decidí compartir los beneficios que a mí me estaba dando esta práctica con más personas con este padecimiento.

El lupus al ser una enfermedad autoinmune, no tan silenciosa pero sí invisible en lo que refiere a mi experiencia, me vi en la necesidad de no hacer actividad física de alto impacto, por lo que me orientaron a hacer actividades de bajo impacto como pilates o yoga y al no poder continuar con mi rutina cotidiana empecé a sentir afectaciones físicas y emocionales.

Me sugirieron que me acercara a la práctica de yoga y pues al principio no fue algo que me gustara mucho, pero la empecé a practicar años después de que me fue diagnosticada la enfermedad y definitivamente empecé por la parte física, intentar moverme para tratar de disminuir el dolor en las articulaciones y conforme empecé esta práctica y disciplina, decidí adoptarla como un estilo de vida. 

Descubrí cambios positivos con esta práctica tanto en las partes de mis reacciones ante el dolor o afectación física e incluso emocional de la enfermedad, me di cuenta que esta práctica es noble de ya que se puede realizar totalmente acostado, empecé a practicar yoga restaurativa o terapéutica e incluso puede ser una práctica más demandante, eso me encantó, que dependiendo de cómo  me iba sintiendo en el día, podía practicar diferentes estilos y ramas del yoga.

Esta práctica me ha brindado la oportunidad de continuar con una actividad física que mejora exponencialmente la disminución del  dolor, así como una tranquilidad, paz emocional y por supuesto espiritual, pero sobre todo una calma mental y el dominio de las emociones, porque muchas veces pensamos que yoga es sólo las posturas y no también son técnicas meditativas que me ayudaron a enfocarme, me bajó y quitó la atención en las quejas o lo que me dolía, haciendo de la meditación un hábito.

Esta herramienta debería de enseñárseles a las niñas y niños con enfermedades autoinmunes, ya que la parte física es muy noble y la meditación ayudar a enfocar y controlar las reacciones, ayuda a mantener la atención enfocada, ayudándoles a corto, mediano y largo plazo. 

Por eso es importante, impulsar y compartir la información, así como buscar la motivación interna y externa, ya que si empezamos a verlo como un impulso de generar un hábito saludable que ayude al control de las emociones y pensamientos como ayudaría a mejorar la calidad de vida, por lo que brindar más información y acercar estas prácticas y sus beneficios ayudaría a que más gente lo practique. 

Por lo que, les pedimos que de ser posible firmen esta petición, le den “clic” en el botón ‘APOYAR’ a través de esta página web y además de ello, nos ayuden compartiendo esta campaña con todos sus grupos-contactos de WhatsApp y Redes Sociales, ya que, si conseguimos 500 firmas, esta pregunta llegará a políticos del Senado de la República de México los cuales nos tendrán que dar una respuesta en esta misma web.